膳魔师秋冬宝宝健康饮品-鸡蛋花罗汉果饮

 时间:2024-10-21 05:39:27

据《岭南采药录》说,鸡蛋花能“治湿热下痢,能润肺解毒”,再加上广西特产罗汉果,煲成一煲热饮,罗汉果天然的甘甜,像糖水一样的口感,小宝宝一定不会拒绝,别忘记罗汉果还具有很神奇的止咳平喘功效,老人大人小孩皆适合的温顺气质,确实是秋冬止咳首选,特别是家里有烟棍的,女人和小孩被做二手烟民,更加要经常煲一煲这道鸡蛋花罗汉果饮吧,对他、对你、对孩子都好。

膳魔师秋冬宝宝健康饮品-鸡蛋花罗汉果饮

原料:

新鲜鸡蛋花10朵、干罗汉果1个。

做法:

准备好鸡蛋花和罗汉果。

鸡蛋花洗净,用清水当泡30分钟。

净干罗汉果表面洗净,用手轻轻掰开两半,放入锅中,倒入适量的清水,煮开后,调成小火煮30分钟,让罗汉果味尽量出到水中。

最后净鸡蛋花从水中捞起,滤干水,放到锅中,与罗汉果水混合煮10分钟即可。

温馨提醒:

一个罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。

煲汤时放个罗汉果,会代替冰糖,令整锅汤有天然的清润和甘甜之味。嗯,鸡蛋花经加热后,会变小和变色。

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