这粥,秋天要常喝

 时间:2026-04-25 14:35:46

1、小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块

这粥,秋天要常喝

2、小米清洗一下,沥干水备用

这粥,秋天要常喝

3、锅里放入四碗清水烧开(水要一次性放足哦,中途添加会影响口感),烧开后倒入小米,大火煮开

这粥,秋天要常喝

4、烧开后转中火煮15分钟

这粥,秋天要常喝

5、趁煮小米的时候,将山药刮去外皮清洗干净,切成小块(切山药时最好戴上一次性手套,避免山药的汁液粘在手上,会痒)

这粥,秋天要常喝

6、枸杞冲洗干净,红糖准备好

这粥,秋天要常喝

  • 这粥,秋天要常喝,养胃健脾两不误
  • 这粥,秋天要常喝,养胃健脾两不误
  • 营养又好喝的养生粥:秋天常喝,养胃健脾两不误
  • 这粥,秋天冬天要常喝,养胃健脾两不误
  • 这粥,秋天要常喝,养胃健脾两不误
  • 热门搜索
    见贤思齐的意思 世界上什么狗最厉害 查重是什么意思 shy是什么意思 茂密的意思 性情中人是什么意思 温存是什么意思 免税店是什么意思 征集志愿是什么意思 寻章摘句的意思