这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误

1、小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块

3、锅里放入四碗清水烧开（水要一次性放足哦，中途添加会影响口感），烧开后倒入小米，大火煮开

5、趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块（切山药时最好戴上一次性手套，避免山药的汁液粘在手上，会痒）

7、15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止