调整体态的最佳瑜珈调息法

 时间:2024-10-25 12:08:04

1、 縻兼疝忖瑜珈调息能量手法是依序从颈、肩、手,进行充氧、排毒、活化的按摩,再加上莱法耶精油进行芳香疗法,让人体透过呼吸精油的芳香而调解情绪,以及透过皮肤按摩而促进剪禄槟棺血液、淋巴循环以达到全然放松,效果良好的话,可以活化、排毒、调整体态。

2、 瑜伽术矿泉灵量活络服务流程

3、咨询:5分钟 首先配合体质属性谘询表来判断出顾客的体质,确认後决定适用的精油种类。

4、准备 外穿白袍,肩膀加垫毛巾,除去发饰,长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起,并确认背景音量大小适中。

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5、上精油 将精油先涂在手上,均匀抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。

6、矿泉按摩:15分钟 颈部(5步骤)、肩部(6步骤)、手部(3步骤)。

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7、热敷 以热毛巾敷在肩颈部位1分钟,轻轻擦拭肩颈及手臂,再喝一杯温开水舒缓身心。

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