大姨妈来时该做什么

 时间：2024-10-24 23:24:39

1、红糖姜茶，再简单不过的补血神器了。

2、红豆薏米水。红豆与薏米是最好不过的搭配啦，既补血又补气。

3、坚决不吃大米，西瓜，雪糕等凉性东西。这将会引起痛经经期不调等症状。

4、可以做一些疏通筋脉的瑜伽来调节身体

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