1、鹰窗穴 位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。
2、乳根穴 位置：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。
3、坛中穴 位置：体前正中线，两乳头中间。 经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。 按摩方法： 以拇指或食指指腹按压嫁缓赆频穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。
4、理气健胸操 (1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前 (2)将小腹的赘肉用力向胸部上扦拖匆敉推 (3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩 (4)最后由下往上按摩至坝跣纫锏颈部 注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。
