吃哪些东西可以预防流感

1、香蕉：如果你的体质很差的话可以多吃一点香蕉，香蕉拥有非常丰富的维生素群，其中的维生素B6是可以抵抗流感病毒的感染的。

2、红薯：红薯可以烤着吃，或者煮汤。红薯里含有的β-胡萝卜素可以抵抗流感病毒的感染，所以有事没事就买几只烤红薯吧~

3、大蒜：大蒜是大家都知道的杀菌秘方，大家可以在凉拌菜中多放一些大蒜，大蒜里的大蒜素可以防治流感，比如凉拌香菜，凉拌紫甘蓝等中可以放入一些大蒜调味杀菌。