什么食物有助于预防流感

1、有助于预防流感的食物有洋葱，洋葱内部的一些物质被我们人体吸收之后有一定的杀菌作用。

3、此外我们吃一点萝卜也可以帮助我们抵御流感，萝卜内部的萝卜素等营养物质被我们人体吸收之后有助于帮助我们抵御流行病毒。

5、然后我们也可以选择吃一点大蒜来抵御流感，大蒜内部含有十分丰富的杀菌物质，可以帮助我们起到一定的抵御流行病毒作用。