觉得难过怎么办

1、你要了解自己为什么难过？想要追寻一个事情就要从最根本出发，为什么会难过，难过到什么程度，找到自己难过的根源一切就好解决了。

4、去读书当你不想说话的时候，也不要让自己闲下来，人一闲下来就容易胡思乱想，读一些自己感兴趣的书，让自己平静下来，不得不说人需要有事做才没有时间去难过。