吃虾对人身体有什么好处

1、一，滋补肝肾的作用。虾性平味甘，具有补益中气、滋补肝肾的作用，对腰膝酸软、筋骨疼痛等病症有一定的效果。

3、三，有一定的美白皮肤的作用。这是因为虾含有大量的蛋白质、钙离子、钾离子、维生素、氨基酸，还有大量的碳水化合物，所以适当地吃虾可以促进皮肤胶原蛋白的生成，对皮肤有一定的美白功效。

5、五，增强免疫力、缓解疲劳。这是因为虾中含有虾青素，可以作为一种抗氧化剂抑制自由基对机体的氧化损害作用，所以能增强免疫力、缓解疲劳。