1、过筛高粉、盐、泡打粉到搅拌盆里。（懒得话，不过筛也可以，直接拌匀即可）
3、把牛奶倒入步骤2里，用手拌几下后，当面团还是湿的时，即还有干粉没拌匀的时候，放入菲达奶酪、菠菜、南瓜块，掐进面团里。注意：不要等拌到完全没干粉再放奶酪等物，那样容易搅拌过度
5、烤盘上铺油纸，把面团倒在上面，用手大概拢成圆形。（形状不用完美，都堆在一起不散就行）表面撒一些面粉，不用盖保鲜膜，静置15分钟。烤箱预热425华氏度/220摄氏度。
7、放入烤箱，烤1822分钟，到表面呈淡金黄色。放烤架上略放凉后，趁热食用。密封冷藏保存。再次食用时，微波炉加热或烤箱170度烤510分钟。吃不了的分装冻起来，不需要提前解冻，直接加热，加热方法同上。
