提高免疫力的几个按摩小方法?

 时间:2026-02-14 04:39:09

1、按摩大脑

   大脑皮质综合联络区:调控皮质下各高级中枢总五,并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。

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2、按摩沟荡方法

   将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时,血压高者可注意血压变化,此法可降血压。

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3、按摩甲状腺

   甲状腺可提高机体代谢率,促进生长发育,促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官,按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。

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4、按摩方法

   以右手中哨荡强3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次;

   以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺100-400次;

   以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉100-400次。

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5、按摩脾脏

   脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒,并产生抗体参与人体免疫功能。

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6、按摩方法

   以双手手指置肋骨沿内向上拿挠脾下面体表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次,并适度前拍后捶各100-300次。

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7、按摩肝脏

   肝脏在胸部右下方肋骨沿内。肝脏分泌胆汁帮助脂肪性物质的消化和吸收、参与代谢,贮存糖元。肝巨噬细胞能吞噬和清除血液中的异物、细菌和衰老的红细胞,防止脂肪肝、肝硬化的发生。

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8、按摩方法

   以双手手指置肋骨沿内向上拿挠肝下面体表200-500次,用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次,并适度前后拍捶各100-300次。

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