时间：2024-10-12 18:06:48
1、鼓腮法 像吹气球一样，鼓起腮部。
3、抚脸法两手掌摩擦36次，产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸椴屙涝萨颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气
