1、选择不酸又脆的梨子，苹果各一个，把它削皮。
2、削皮后把它切成薄片，再剁碎。
3、把红早放勺面粉，清水浸泡3分钟，再洗干净。
4、把洗干净的红早切成片，去刻，然后把红早切碎。
5、取一杯糯米放碗里，加适量水，浸泡2小时。
6、把浸泡好的糯米放普通高压锅或电高压锅里，将切碎的水果和埂筝田奔红早也一起下锅，按食材的多少加足水。盖上盖子，如果是普通的高压锅用电磁炉煮的话，就开等火候煮开，高压锅上气按至最小火候，煮10分钟至15分钟即可。若是电高压锅，就调至粥档或稀饭档就行。
7、待锅排气，加入枸杞，一碗补铁补血，富含各种维生素的花式营养粥，吃得你心里美美的。既是你一天不再吃水果了也不亏啥了，大厨们不妨试试，饱饱口富。
