备孕期间要做好哪些准备

1、把身体养好。想要怀孕，夫妻双方的身体一定要调理好，这样缔眠箨盘精子才有更多的动力游到卵子处结合的哦，而且母亲身体养好了，怀孕上的孩子也会很健康的哦。

3、提前6-3个月补充叶酸片。怀孕是需要很多叶酸的，但叶酸不可以在短时间内补充，所以，至少要提前三个月内补充叶酸片了，夫妻双方一起补充。

5、坚持每天运动。备孕期间一定要坚持运动，因为身体只有在运动的状态下，血液循坏得快，这样才有利于受孕。