正确的走姿要领

 时间:2024-10-12 05:10:37

人说站的正走的直,走路一定要协调稳健,轻松敏捷。步伐稳健,走出动态美。

正确的走姿要领

纠正不良走姿

1、走路最忌八字形走路,内八字和外八字,看起来总是那么的不好看。弯腰驼背,摇头晃脑,膝盖弯曲。左顾右盼,四处张望,抽烟,插裤兜,无精打采,大幅度摆手。

正确的走姿

1、要面带微笑,眼睛平视。

2、双肩保持平稳,不要乱晃肩膀,双臀前后自然节奏的摆动,动作不要过于僵硬。

3、走路时,两脚内测行走的线迹在一条直线上。

4、重心向前倾向,走路时左右脚重心反复前后交替,使身体前移。

5、步子跨出的顺序应是脚跟先着地,膝盖不能弯曲,脚腕和膝盖灵活,不可过于僵直。

6、步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长,走路要有节奏感,走出韵味来。

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