雾霾来了怎么办

1、减少屋外运动，尤其是一些剧烈运动，比如跑步、晨练等。喜欢运动的朋友可以适量在室内活动，尽量避免外出。

3、上班族等需要外出的人们最好配上口罩。冬天天气也比较冷，最好捂严实点在出门，最大限度减少在室外的时间。

5、勤洗涮，户外回来后洗手洗脸，保持自己个人卫生。