吃什么水果可以让肌肤白皙

1、一：柠檬柠檬富含丰富的维生素C，有促进新陈代谢、延缓衰老的功效，它能清除皮肤中的色素沉淀达到美白的作用，不仅如此柠檬还有强身健体的功效呢。

3、三：奇异果奇异果有促进新成代谢、排出黑色素、淡化斑点的功效，改变皮肤暗沉现象，帮助皮肤锁住必要的水分使皮肤白皙光滑柔嫩。

5、五：大枣人惘度谋裆常说“日食三枣，容颜不老”红枣里含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁以及非常丰富的维生素，食用一段时间后你会发现自己的肤色变好了，脸上的後晗菡坐斑点也少了，气色红润有光泽了，红枣还能养血保血，都说红枣是女生的圣果。