吃什么水果可以美肌

1、番茄 能强化血管，补血养血，使皮肤柔嫩、红润。 1.番茄生吃熟吃均可，这得看个人喜好。 2.可以做成番茄汁：a.（ 番茄+柠檬+盐+冰块）番茄和柠檬一起榨成 汁再加入盐和冰块。可以排毒、延缓衰老。 b. （番茄+牛奶+蜂蜜+冰块）一起榨成汁，可以瘦 身美容、强健体魄。

3、芒果 可润泽肌肤，美容养颜、益胃止吐。 1.有皮肤病、肿瘤、糖尿病不要吃；饱饭后不可食用；不可以和大蒜等 辛辣食物同食。 2.可以做成芒果汁：（芒果+冷开水+冰块+冰糖）一起榨成汁，可以健 身美体。