1、人这一生并不总是一帆风顺的，当你得到时要倍加珍惜，而当失去时，也不要过分懊恼。放宽心想一想，有时坏事也可以变成好事，老祖宗都知道塞翁失马 ，焉知非福的道理。相反，好事有时也会变成坏事，什么都不是一成不变的，就看你用怎样的心态去面对了。拥有一个耐压而良好的心理素质才是最重要的。
3、要知足。一个人感到快乐，并不只是因为他得到的多，而是因为他计较的少。对一件事知足，你就不会感到压力太，对一个人知足，你就会活得洒脱，和这个人关系融洽，要不怎么说知足者常乐呢？就是这个道理。
5、要有一种感受快乐的能力。只有紧紧抓住经过你生活中的每一次快乐，每一次值得欣慰的是事，才不会错失每一次快乐的机会。有了积极的人生态度和感受快乐的能力将使我们终身受益。
7、就像失败是成功之母一样，其实挫折是人生的财富。这个过程使我们渐渐的积累经验，使我们的抗压能力更强，对快乐的感受就会更强烈。经历过了失败与挫折就经受了考验，收获了成长，使我们更加有成就感，更自信，当然快乐也会接踵而至了。
