如何不节食减肥

 时间：2026-02-13 12:05:53

1、保证每天充足的睡眠和充足的营养，不要忌口，喜欢什么吃什么，最好别吃肥鸡和高热量的肯得基类食品

2、打开经络图找到胆经和带脉

3、每天饭前敲胆经大腿环跳穴至阳陵泉10分钟

午饭后敲带脉（裤腰带）那一段，5分钟

21点后忌口别吃饭了。

我的身材就是原来虚胖后来瘦下来，但体重没有减（排除了体内垃圾但补足了新的气血）

  • 减肥切不可靠节食
  • 怎样做到不节食也能减肥？
  • 节食减肥方法有用吗？
  • 如何有效节食减肥
  • 节食到底能不能减肥？
    • 热门搜索
    怎么开通网上银行 脸上过敏红肿怎么办 怎么提高打字速度 怎么给手机刷机 欧莱雅怎么样 vlog是什么意思怎么读 手机怎么查本机号码 怎么共享文件夹 qq被冻结了怎么办 肺结节是怎么回事严重吗