1、首先选择游泳馆，最好选择室内游泳馆，这样的游泳馆水比较干净。
3、最好自备泳装和游泳其他需要的物品，游泳馆里面有出租的游泳或者出售的，但是出租的话，很多人穿过，为了卫生起见，还是不要租，出售的话，要么不好看，要么不适合自己，所以自备很重要哦。其靓脘堤窳他物品还有游泳圈，泳镜，泳帽等，菜鸟的亲们一定要自带游泳圈，游泳馆有打气的。
5、菜鸟去游泳馆游泳最好带个会游泳的朋友一起去，一来可以教你，二来可以在旁边保护你，如果没有的话，有危险的时候，一定不要慌张，要呼救游泳馆救生人员或者身边会游泳的人。
7、在下水游泳之前，一定要做点热身运动，拉拉腿，压压腿之类，然后下水不要直接蹦进去，先试试水温，慢慢入水，这样可以避免水温温差大，引起身体不适和脚抽筋。
9、游泳后一定要马上到游泳馆内洗手间冲澡，方便的最好自备沐浴露和毛巾。
