胡萝卜怎么吃更营养

 时间:2026-02-14 00:50:40

1、 

锅置火上加适量冷水,下入花椒20-30粒、八角2粒,煮沸关火冷却待用。

2、所有青菜洗净,切成条或者块

3、放在盖帘上晾半天

4、加入白酒50克、盐比平时做菜时稍微多放一点,有咸味即止。

5、蔬菜放入坛中,必须完全淹没在水里,然后用凉开水密封瓶口,置阴凉通风处,保持水槽内水不要干。

6、密封后,放置大约一周(视气温不同)。2-3天后可注意仔细观察,看青椒周围是否有汽炮形成,开始的时候是一到两个十分细小的气泡,不注意观察几乎看不见。如果有汽泡,哪怕是一个气泡,就说明发酵正常,待青椒完全变黄后,再放2至3天即可。

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