1、首先，我们开启Premiere，将我们需要的视频进行剪辑操作，完成视频的处理之后，我们就可以按下Ctrl+M，进行视频的导出。
2、进入到视频导出设置窗口，我们点击窗口右侧的视频格式选项，即可弹出格式设置菜单，在菜单中，我们选择蓝光格式。
3、选择对应的蓝光格式后，我们的视频就会自动设置为1080P的高清格式，如果我们原视频的画质要更高，也可以直接选择原格式。
4、完成视频格式质量的确定后，我们就可以在下方设置视频的帧数，尽量把视频帧数调高，这样视频看起来会更加流畅。
5、完成后，在设置窗口的下方，我们可以看到最高渲染质量的选项，将选项直接勾选，这样视频就会按照最高渲染质量进行导出。
6、完成视频导出设置后，我们就可以进行视频导出，高品质的视频导出需要的时间较长，并且视频也会比较大。而导出高品质视频的前提，需要原视频满足对应的质量要求。
