食欲不振怎么办

1、多吃些助消化的水果。如果食欲不振，很可能是消化不良了，小编建议多吃一些助消化的水果，比如柚子、苹果、梨等，对缓解食欲不振有一定作用。

3、多活动，不能久坐办公室。平常我们应该多活动活动，这样消化快，久坐办公室的，当然容易食欲不振了，应该每天活动一个小时。

5、少吃零食。零食吃多了也会导致食欲不振的，我们平常要少吃零食哦，特别是胀肚子的时候。