1、可以在餐前一小时选择一些酸味的果汁，比如橙汁、苹果汁等，一方面酸味的果汁有助于促进胃液的分泌和肠道的蠕动，帮助消化以及提高食欲，另一方面果汁中含有丰富的酶类物质以及纤维素，有助于提高食欲。
2、对于积食造成的食欲不振，可以选择食用一些山楂，山楂具有消积食、散血淤的作用，对于肉食吃多所造成的腹胀、积食等有很好的调理作用。
3、也可通过服用复方阿胶浆来进行食欲不振的调养。复方阿胶浆的补气养血功效，是经过多年临床试验证明的，其组方来源于“两仪膏”，严格按照传统工艺炮制而成，阿胶、红参、党参、熟地、山楂配伍，其中，阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气，熟地滋阴补血，而山楂则可以行气健脾，起调和作用。多种药材搭配，使复方阿胶浆的气血双补疗效显著。
