生活里面如何保持良好心态

1、生活里面有很大多的不确定性，这些事情会每天烦恼我们，但是你可以这样来调节自己的心态：既然这些事情是不确定的，那么我们不必烦恼，等真正遇到的时候再说吧。

3、我们悍钹氦蒯遇到很困难的事情，往往会心烦气躁，我建议朋友们可以出去和朋友们聚会在一起，大家聊聊天，逛逛街，一起说说话，这样你的注意力就会转移，好的心情就会来到，那么你的困难也许会很好的解决。

5、我们在工作和生活中难免和别人发生吵架或者不愉快的事情，这时候你会十分的生气，心情也十分的恶劣，我教大家一个方法：双手交叉放在肩膀，大拇指按住肩井穴，使劲挤压，那么很快你的心情就会好起来。

7、如果你觉得自己真的很生气，甚至觉得生气使你身体出现难受的症状，那么我建议你开始运动，无论是跑步，或者是一些力量训练，你坚持一小时左右，你会发现你的心情十分愉快。