1、首先我们需要在电脑上安装健康精灵，如果你用的是360安全卫士，可以打开360安全卫士，在右边的功能大全里找到健康精灵，点击即可自动安装。
2、安装完后桌面右下角就会显示安仔的卡通人物，即是健康精灵。现在我们点击安仔图标，会显示出健康护士，定时提醒，定时关机，设置四个按钮。
3、点击左边第一个，健康绻栌泌氘护士，健康护士分为眼睛护士和颈椎护士，眼睛护士这里有儿童模式，老人模式和备份模式可以选择，可根据需要选择，另外最好开启视力保护色。此外右下角还有个眼保健操，累了可以点击跟着做眼保健操。
4、颈椎护士：点击文字版弹出竖排文字，安装读文字的顺序左右晃动脑袋，灵活颈椎。
5、定时提醒：点击第二个按钮打开定时提醒设置，可添加修改提醒，时间到了右边的安仔会显示文字提醒，另外也可以设置铃声提醒。
6、定时关机：点击第3个按钮，打开定时关机主面板，点击添加可添加定时关机设置。
7、设置：点击右边第一个按钮，可以设置是否开机启动健康精灵，是否智能健康提醒，提醒铃声，天气预报功能。
