1、准备材料：黑米，白米，牛奶，核桃
2、Tips：核桃是著名的四大干果之一，含有大量的钙、铁、磷等微量元素，还能益崽绯豳陌智补脑，但是核桃脂肪含量也很高，每天给宝宝吃1-2个就足够啦！
3、Tips：核桃皮略有苦味，有些宝宝不接受，那可以把皮去掉。但是核桃皮有丰富的维生素，宝宝能接受你就不去哈。
4、Tips：黑米是米中的珍品，也被称为黑珍珠，它是一种药食兼用的米类，含有丰风蜞鳘犴富的蛋白质，以及铁、钙等微量元素都高于普通大米。
5、Tips：水量的多少可以根据豆浆机、破壁机的水位线来决定，喜欢浓一点就少加水，喜欢稀一点你就少加水。
6、Tips：这种米糊是用机器把各种粗粮或谷物经过粉碎和水煮糊化后得到的，更容易被宝宝消化吸收哟！
