1、将艾叶和蛋洗干净，不管是新鲜的艾叶还是已经晒干的艾叶都可以的，但妈妈每次都是用晒干的艾叶，那时候特意从老家买了些土鸡蛋，生理期会亏血，所以要吃些不身体的东西，土鸡蛋营养满满的。
2、将艾叶和鸡蛋放入锅中，等到水烧开后，用锅铲把鸡蛋壳敲碎去掉，然后再把火调小，慢慢煎5-8分钟，待水的颜色变的很浓时就可以了。3.将汤和鸡蛋都吃掉，平躺在床上休息下就好，记录自己的生理期，在例假来之前前几天就开始吃，生理期时基本上不会痛。
3、訇咀喃谆将鸡蛋和药黑豆洗干净，黑豆要浸泡5小时左右，记得那时候妈妈说黑豆分为普通和药理性的，去买的时候要问清楚，减轻生理期的疼痛是要吃药黑豆的，普通的没作用。2. 将黑豆和鸡蛋放入锅中，水烧开后，用锅铲将鸡蛋壳去掉。3.继续煎几分钟，煎至糊状将黑豆和鸡蛋一起吃掉，效果还不错哟，怕痛的女生一定吃哟。
