天天用电脑看手机,有什么茶可以护眼解疲劳

 时间:2024-10-25 22:33:20

1、决明子茶决明子茶香味浓郁,口感好,有明目、提神醒脑的功效。对改善便秘也有很好的作用。决明子直接泡茶饮用,也可以与菊花或山楂一起煎汁泡茶饮用。决明子有泄泻的作用,能引起腹泻,所以决明子茶还有减肥作用,但不适合容易拉肚子、腹泻、胃痛饮用。

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3、枸杞茶枸杞茶可滋肾,润肺,补肝,明目。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞茶适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞也可以与菊花、红枣等一起泡茶饮用,对眼睛有明显的保护作用,还能美容美白。特别适合冬天、早春饮用。

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5、蒲公英茶蒲公英茶有微苦味,喝的时候可以加点蜂蜜,味道会更好。蒲公英茶除了有清热解毒的作用外,还能清肝明目,提高免疫力。也可用蒲公英和龙眼一起泡茶,能改变口感,还有补补血安神的作用。

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