“夏至”刚过烈日炎炎，各地也进入了高温的夏天。在这个又热又晒的夏天，人的身体对水分的需求也会越来越多，又由于热夏天的人会显得格外烦躁，唯有饮茶是解暑的良药，在这里让我来向广大茶友们，说说在炎日夏天饮茶的好处。
2、清热防暑“来找茶”： 茶友们都知道饮用热茶，才能让人感觉更加舒畅。热茶能促进人体排汗，汗水蒸发越多，人体散热越好，带走体内热量就越多；特别是热茶中含咖啡碱等成分比较多，从而刺激肾脏、促进排泄，达到降温消暑的效果。
4、补充水分“来找茶”： 夏天气温高，人们流汗较多，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失，茶叶是含钾食物。在夏天通过饮茶可以补充钾盐，维持人体正常的生理代谢活动，这是夏天好出汗为什么宜饮茶的重要原因。
6、防晒抗墼粗昶玻衰“来找茶”： 夏季也是黑色素沉淀的高峰期，爱美的女性也要多喝茶，最好选择绿茶或乌龙茶，因为含有丰富的儿茶素、单宁酸和维生素C，它们有很强的抗氧化功，能余践甍尝够消除由紫外线、抽烟、食品添加剂等因素而在体内产生的活性氧，进而抑制维生素C的消耗，保持肌肤细致美自。
