1、其实导致偏头痛的机制有很多，而其中在血管舒缩过旯皱镢涛程中，5-HT是受体和靶细胞间的介导物，其代谢紊乱是偏头痛发病的物质基础，在偏头痛的先兆期、发作期等不同时相介导不同的病理过程。在偏头痛发晾软粪削病过程中，中枢与外周的5-HT是两个相对独立的生成、代谢系统。外周5-HT大部分贮存在血小板致密颗粒内， 血小板激活后释放5-HT进入血浆，偏头痛发作前血浆中5-HT 增加，不仅直接收缩血管，而且通过增加去甲肾上腺素的血管收缩作用，引起先兆期血管痉挛收缩；继而5-HT迅速代谢为5-羟吲哚乙酸并经尿液排出体外，使血浆5-HT浓度一过性升高后继之下降，引起头皮血管反跳性扩张以及偏头痛发作期血管扩张性头痛。而在深秋过渡至初冬这样的情况，相对而言，气温下降比较明显，而寒潮来袭时，患者的身体在体外寒冷的刺激下，会反射性的引起脑血管痉挛变细，当痉挛达到一定程度时，痉挛就会转变为被动性扩张，出现血管怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的脑动脉壁上痛觉神经末梢，最终引发“偏头痛”的发作。
3、其次就是要稳定自己的情绪，对于偏头痛患者而言，情绪对于疾病的影响还是蛮大，因此患者要注意放松自己，减少精神紧张而引起“偏头痛”的发作，即应情绪稳定、避免过度劳累。同时还应保持环境安静，避免在喧闹的场所久呆。维持规律的作息，即生活规律，保证准时睡觉，保证不熬夜等， 做到劳逸结合。
