如何避免眼睛过度疲劳

1、想要避免眼睛过度疲劳，首先需要我们每天保持充足的睡眠时间，提高自己的睡眠质量，这样可以提高我们的精神状态。

3、想要避免我们眼睛疲劳，我们还需要避免长时间看手机，这样会导致我们的眼睛长时间看到字体较小的手机屏幕，不利于我们眼睛健康。

5、想要避免我们的眼睛疲劳，我们还需要学会正确的眼部按摩方法，这样有助于帮助我们缓解眼部疲劳。