养生食补秋葵土豆泥的做法

时间：2024-10-15 19:25:04

1、土豆削皮切厚片，上锅蒸熟，用勺子捣碎成泥

3、起锅煮开水，加入少许盐，水开后放入秋葵

5、把火腿肠碎秋葵碎加入土豆泥，加适量白胡椒粉搅拌均匀成馅

7、调酱汁：把淀粉蚝油酱油盐鸡精放入碗里，加入适量水搅拌均匀，切一个红尖椒。起锅热油，放入红尖椒翻炒几下，倒入汤汁小火煮开，把汤汁淋到秋葵上。用勺子挖一口，粘上汤汁，味道棒极了…