苦荞在生活中往往是做五谷杂粮在食用,在山西一般都会做成面食在食用,现在又了苦荞茶,可以通过和苦荞茶来充全煲镆起到保健的作用,苦荞茶还可以有新的喝法,在早上你可以喝一杯热热的苦荞鲜奶,这样既可以起到牛奶营养的作用,还可以起大苦荞中健身保健的作用,下面教您怎样去做苦荞鲜奶饮品。
苦荞鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便的作用。具体做法如下:
制作材料:
主料:苦荞600克,牛奶200克;
调料:白砂糖10克,姜汁5克。
做法:
1.将苦荞熬至烂熟后加入牛奶。
2.将各料倒入果汁搅拌机中,搅拌数分钟即可饮用。
