1、现代年轻人额头下巴出痘痘，大多是因为熬夜，生活作息不规律，饮食辛辣刺激引起的，所以呢，要想去掉痘痘，首先要保持一个良好的作息习惯，不要暴饮暴食，少吃一些辛辣刺激，油腻的食物，这样对改善肤质很有好处。
2、另一方面就是，现在很多人都不运动，经常坐着或者躺着，体质较差，导致身体内分泌失调，额头下巴就会很容易出痘痘，此时，就需要增加一些适量的运动，来改善身体内部。尤其在运动完，出汗以后，你会发现皮肤比没运动之前好很多，痘痘也会慢慢变少，加油，运动起来。
3、当然，面部清洁也是非常重要的，尽量选用比较温和的洗面奶和水乳，每天早晚洗脸各一次，保持面部干爽，不油腻，也对额头下巴的痘痘有很好的帮助，当然，也不能一天洗太多次脸，那样会破坏皮肤角质，容易引发更严重的皮肤问题。
4、最后，一般青春痘其实不用太过在意，到一定的年龄，痘痘就会自己消失的，如果是特别严重的情况，建议去医院皮肤科看一下，及时就诊！好了，以上如何去额头下巴痘痘的全部内容了！
