1、不能喝冷水，不管是不是凉白开，只要是冷的，千万不要喝。加冰就更不行了，这个就不用说了。
2、不要吃凉性的水果，比如：梨。
3、冷饮更不要碰了，冷水都不能喝，就更别提冷饮了。凉的东西是大姨妈最讨厌的，如果管不住自己，你的肚子会疼得死去活来。
4、千万不要游泳。
5、更不能泡澡。实在受不了，淋浴勉强。不过，最好熬过这几天再洗。这和游泳一样，大姨妈到来时，入水易感染疾病。
6、不要做剧烈运动。过强运动容易延长大姨妈到访时间。
7、不要生气。这个吗？每个人在生理周期内都会焦躁，要调整好自己的心情，否则不但伤身体，最重要的是肚子同样会很疼的。
8、不要偷吃禁果。原因：极易得妇科疾病。
