1、正确评估自己的能力和优势，如果脑子里一片混乱，无法理清思路，可以用笔在纸上罗列出来；
3、比较这两者之间的差异，如果自己完全具备新工作的要求，那就需要克服内心的恐惧和担忧，放下包袱，轻松上阵；
5、如果通过分析和自我觉察，发现自己的能力和特长跟现有的新工作不匹配，是自己无论怎样通过努力都无法胜任的，就果断作出抉择，不纠结，不矛盾，不瞻前顾后，徒增烦恼，集中精力去找到更加适合自己，更能发挥自己特长的工作；
7、努力修炼自己，提高自己的心理水平层次，让自己能摆脱自身的干扰和束缚，充分彰显自己的个性和特长，让自己能充满自信，适应的工作范围更广阔，让自己的天地更宽广，让自己能驰骋得更远，飞得更高。
