男人生活中该如何正确预防肾虚

1、　　男人要多运动，运动增强体质，还能固肾防虚，尤其注重腰部运动的保健工作。

3、　　平日没事睡前泡脚,有助睡眠,还能补肾增强体质,促进血液循环。

5、　　多吃海鲜，含锌量高，锌是男人补肾必备的食物之一。