1、夹书丰胸法 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练 习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
2、催眠丰胸法 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
3、呼吸丰胸法 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸 直;吹涡皋陕用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身 倾至最大限度，屏住呼吸;
4、点穴丰胸法 招示讲骈禄笫杳解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期 ，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。
5、精油按摩丰胸法 适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，选不好精油有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。
