1、打开抖音APP首页，点击下方的“我”；
2、进入我的抖音APP个人中心，点击右上方的“☰”；
3、界面右侧弹出编辑列表，点击“设置”；
4、进入设置列表，选择“通用设置”选项；
5、跳转至通用设置界面，点击“画质调节”；
6、弹出“画质调节”设置界面，显示3个可调节选项“默认”、“高清模式”和“省流模式”。在“默认”选项后方出现“√”勾选，即表示现在画质是默认状态，点击“高清模式”；
7、弹出提示，“设置成功”，且高清模式选项后方出现“√”勾选，即表示已成功将画质从默认调节到高清模式状态。
8、返回通用设置列表，“画质调节”选项后方字样变为“高清模式”，即表示已成功调节画质到高清模式。
