按摩可以调理气血

 时间:2024-10-31 10:32:05

1、 耔阵式肥脚底按摩  脚被称为第二个心脏,跟心脑紧密相连,有平衡脏器的作用。脚底按摩我们经常都会听到,脚底有70多个与健康息息相关的穴位,还有6条经络的起止点拎枋辏话都在脚上。经常进行脚底按摩能促进血液循环,益血补气,延年益寿。

2、 腋窝按摩  腋窝有丰富的毛细血管、神经、汗腺和淋巴结,经常按摩腋窝可以健身防衰老,促进血液循环,使氧气和养分得到充分的交换,增强器官功能。我们可以每天按摩腋窝3次,每次持续5分钟左右。

3、 前胸按摩  胸腺位于前胸,是控制免疫系统的重要器官之一。因此,经常按摩前胸可以增强增强抵抗力和自身免疫力,延缓衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。

4、 肚脐按摩  为什么肚子痛的时候可以用热敷肚子的方法减缓疼痛呢?这是因为肚脐上有个叫神团穴的穴位,敷药在上面即可治疗消化不良、心绞痛等病,经常按摩肚脐还能有效防治中风,延年益寿。

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