让腿变细的秘密

1、怎样让小腿变细：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

6、通过以上介绍，对怎样让小腿变细呢，都是有着好呢好的了解，以上都是不错之选，不过对这些方法在选择的时候，也是要长期进行使用，这样对小腿问题改善，有着很好的帮助作用，同时也能够预防小腿变粗。