肥胖的主要原因

1、长时间的睡眠会让新陈代谢变慢，导致脂肪堆积引起肥胖。

2、三餐的不规律，会导致肠胃消化不难，大量食物堆积沉淀，血液循环不畅，引起肥胖

3、平时缺乏体育锻炼和正常的运动阻止了本应正常消耗掉的脂肪，积少成多，引起肥胖。

4、食物的选择上偏向肥腻，饮食上不爱蔬菜水果等食物，总是大鱼大肉，导致营养过剩，引起肥胖。

5、大量的零食也是重要原因之一，零食中含有很多高热量的成分，人体一时间很难全部消化的话就会产生脂肪，引起肥胖。

6、当然一些人的肥胖也有可能是先天的遗传。