缺钙了才需要补钙吗

1、其实啊等你缺钙了，骨质疏松了再去补钙已经晚了。人的一生都需要注重钙的补充

5、一个人如果说他的骨峰值越高，那么他到老年的时候发生骨质疏松的几率就越低。

7、所以说等到缺钙再补，那肯定是不行的。