1、当某一天你突然感觉到嗓子痛，你可能认为是上火导致，但是你也不得不考虑其他的原因，有可能是感冒前的第一次征兆。
2、不停的打喷嚏，在很多人看来，以为是有人在思念，其实不然，可能是机体免疫力在帮助你的身体，维护病毒，因此此时你要提高警惕，可以吃些提高免疫力的药。
3、鼻子不通气，大家都认为这佯镧诱嚣只是个普遍的现象，如果这个你不够重视，时间短了有可能会自愈，但是时间长了，你就不可能排除是不是鼻炎了，感冒了，鼻炎就更加严重了。
4、不停的打冷战，也有俗语中常说的起鸡皮疙瘩，这个时候，你需要适当的添加衣服，多喝点热水。
5、一旦感冒起来，就会有头重脚轻的感觉，这个时候说明感冒已经很严重了，而你就需要去吃些药，或者不停的喝水，加强新陈代谢能力，提高免疫力。
6、全身出现时冷时热的感觉，感觉身体有着明显的不舒服，这个时候就要引起重视，感冒前的节奏。
7、夏秋季节的交替，这个时候，我们穿衣服上不太重视，因此，在这样的时节，自我重视能力要加强。
