1、香瓜比较甜，含有非常多的糖分，能够及时的为人体补充多种营养元素以及能量，低血糖的朋友们可以适量的吃香瓜。
2、在夏季，大家可以适当的吃一点香瓜，能够起到消暑解渴的效果，可以为人体补充大量的水分，还能够缓解口干，口渴等现象，预防人体出现中暑的症状。
3、减肥瘦身。其实香瓜中含有非常多的纤维素，能够增强饱腹感，再加上味道也不错。在夏季想要瘦身的朋友们可以利用香瓜做成蔬菜沙拉，能够快速的实现减肥的目的。
4、香瓜也能够保护人体的肾脏组织，由于香瓜中是含有非常多的活性物质，能够提高人体肾脏的吸收功能，为人体补充营养。
5、香瓜也能够保护人体的肝脏组织。由于香瓜蒂中是含有非常特殊的活性物质，能够保护人体的肝脏组织，还能够减轻慢性肝损伤，但是大家一定要特别注意，一次性不要食用太多，否则会引发人体出现中毒的现象。
6、体虚脾胃虚弱的朋友们要少吃香瓜，否则会导致人体的病情加重。
7、香瓜也不可与螃蟹田螺等食物一起食用，否则会出现腹泻等症状。
