冬天很冷如何驱寒保暖

1、我们都知道生姜有驱寒的功效，可以在冬天时候吃完饭半小时后，用热水泡脚，里面放一些生姜块，不仅可以驱寒保暖还可以反正感冒很不错选择，此外平时也可以用生姜泡水喝；

3、按摩穴位驱寒，中医博大精深，不过现在很多美容机构都会有这些服务，要是体内寒气很重的可以去美容院或者按摩馆里面去阐释一下，效果应该还不错；

5、锻炼，每周抽出一点时间进行身体锻炼，可以散步，打羽毛球，跳绳，慢跑等有氧运动，这样可以提高身体抗寒能力。此外冬天比较冷，外出锻炼时候要注意保暖，以免感冒；