饮用蔬果汁，瘦身美颜有“汁”有味

1、做法：将苹果洗净，切块。大白菜叶洗干净，卷成卷。柠檬连皮切成三块。

2、将柠檬、大白菜、苹果顺序交错地放入榨汁机榨汁。将果菜汁倒入杯中，加冰块少许即可。

3、营养成分表：膳食纤维1.8克，蛋白质1克，碳水化合物17克，维生素B1 0.1mg、B2 0.1mg、E 2.4mg C 37mg ；叶酸81ug；胡萝卜素600mg。